有助于降低患皮肤癌风险的安全提示

　　有助于降低患皮肤癌风险的安全提示

　　2017年5月26日

　　您是否知道皮肤癌是可以预防的？因为五月是全国皮肤癌宣传月，我们想强调一个事实，即我们的生活方式选择对我们患皮肤癌的机会有很大贡献。所有皮肤癌的最可预防的风险因素是日晒。

　　根据Tamar Zapolanski，医学博士，FAAD，皮肤科医生，Valley Medical Group - Park Ridge，“反复过度暴露于太阳会导致过早衰老和皮肤癌，称为基底细胞癌，鳞状细胞癌和恶性黑色素瘤，这是最致命的形式皮肤癌。“根据美国皮肤病学会（AAD）的数据，目前估计有五分之一的美国人会患上皮肤癌。

　　无论您的皮肤类型或是否容易晒黑，降低皮肤癌风险的最有效方法是每天使用防晒系数（SPF）至少为30的广谱防晒霜保护您的皮肤，它可以防止太阳的有害紫外线辐射。防晒霜应在出门前至少20分钟使用，并且每两小时重新涂抹一次，即使在阴天，游泳或出汗后也应如此。

　　“防晒剂通过吸收，反射或散射皮肤上的太阳光线来防止来自太阳的有害辐射”。 Zapolanski博士解释说。它们有多种形式，包括面霜，乳液，凝胶，软膏，蜡棒，喷雾剂或化妆品，如化妆品和口红。

　　你可以为你的皮肤做的最好的事情就是让防晒霜全年都成为日常生活的一部分，即使在阴天，80％的太阳光线仍能穿透云层。

　　防晒霜可以在化妆时使用。

　　以下是一些有助于降低患皮肤癌风险的其他提示：＆bull;尽可能穿防护服，如长袖衬衫，裤子，宽边帽和太阳镜。

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　　在适当的时候寻找阴凉处，记住太阳的光线在上午10点到下午4点之间最强。

　　让孩子们在阴凉处玩耍，穿防护服并涂上防晒霜，以防止阳光暴晒。

　　在水，雪和沙子附近要格外小心，因为它们会反射太阳的破坏性光线，这会增加晒伤的机会。

　　通过健康饮食安全地获取维生素D，其中可能包括维生素补充剂。

　　避免晒黑床。来自太阳和晒黑床的紫外线会导致皮肤癌和皱纹。如果你想看起来像是在阳光下，可以考虑使用无阳光的自晒黑产品，但继续使用防晒霜。

　　在生日那天检查生日礼服。每当您发现皮肤有任何变化，生长或出血时，请咨询皮肤科医生。早期发现皮肤癌非常容易治疗。

　　Valley的Blumenthal癌症中心通过添加世界上最先进的黑色素瘤检测和监测计划MoleSafe，增强了其早期检测服务。 MoleSafe的计划包含一套先进的黑色素瘤检测和诊断工具和技术，包括全身摄影，数字皮肤镜检查和数字串行监测。

　　出处：http：//toyourhealth.valleyhealth.com/blogs/valleyblogs/may-2017/stay-sun-smart-this-summer！